Existe um consenso geral entre os especialistas em saúde e limpeza sobre a frequência com que devemos lavar nossos lençóis: uma vez por semana. Mas antes que você diga "Isso é loucura!" e volte a lavar seus lençóis a cada duas a quatro semanas, como a maioria das pessoas, pense um pouco: a menos que você durma totalmente vestido de pijama de manga comprida, os lençóis da cama são como roupas íntimas que você usa todos os dias por cerca de oito horas . Afinal, eles ficam bem na sua pele o tempo todo em que você está na cama. Agora, você usaria as mesmas roupas íntimas e camiseta todos os dias durante três semanas - sem lavá-las? Só podemos esperar que não.
As roupas de cama são mais usadas do que você pensa e precisam ser lavadas com frequência.Por que lavar suas folhas uma vez por semana
Quando você aprende sobre os tipos de coisas que se acumulam nos lençóis da cama, pode começar a ver por que a analogia da roupa íntima se encaixa como um par de skivvies. Alok Vij, MD, dermatologista da Cleveland Clinic, relata que uma pessoa comum lança 1,5 grama de células mortas da pele por dia. São cerca de 3/8 de uma colher de chá e comida suficiente para um milhão de ácaros. Os ácaros vivem em nossos lençóis e roupas de cama e praticamente em qualquer outro lugar. Eles estão lá - você simplesmente não pode vê-los. E se você é alérgico a ácaros, lençóis sujos podem piorar as coisas.
Nossa pele também abriga bactérias. Ter muita pele morta ao redor aumenta os níveis de bactérias, o que pode causar uma condição da pele chamada foliculite e pode agravar o eczema, de acordo com o Dr. Vij. Ele também enfatiza que a lavagem regular é especialmente importante para pessoas que compartilham suas camas com animais de estimação, observando que os animais costumam hospedar organismos fúngicos e podem transmitir condições como micose e sarna aos seres humanos.
Os cientistas descobriram que o ácaro da poeira (que é bom, não podemos vê-los).Além das células da pele, as folhas absorvem muito suor e tudo o mais que vem: cabelos, loções, sujeira e até matéria fecal. É por isso que a Divisão de Saúde Pública do Oregon exige que os hotéis lavem lençóis e toalhas dos hóspedes de longa permanência pelo menos uma vez por semana. É fácil ver por que você deve fazer o mesmo em casa.
Como lavar lençóis
Agora que você foi convencido a lavar suas folhas com mais frequência, pode obter benefícios adicionais com o que os especialistas dizem sobre como lavá-las adequadamente. De acordo com Tide (a fabricante de detergentes para a roupa), o Instituto de Ciências Domésticas da Whirlpool e Martha Stewart (quem mais?), Você deve lavar os lençóis da cama em água quente ou na água mais quente recomendada na etiqueta de cuidados. O algodão geralmente é bom em água quente; poliéster e outros produtos sintéticos podem precisar de calor. Outras recomendações desses especialistas:
- Use dois ou mais conjuntos de folhas em rotação, para minimizar os inconvenientes da lavagem frequente.
- Enrole as folhas frouxamente antes de adicioná-las a uma arruela de carga superior com um agitador. Isso evita que as folhas fiquem enroladas, puxadas e puxadas pelo agitador. Não enrole folhas ao redor do agitador ao carregá-las na arruela.
- Lave as folhas separadamente para evitar que itens menores fiquem embolados nas folhas da lavadora e secadora.
- Não use amaciante convencional. Alguns são feitos com gordura animal, o que pode enfraquecer o tecido e promover buracos nas folhas.
- Ilumine lençóis brancos com lixívia de oxigênio.
- Evite secar demais as folhas ou secá-las em fogo alto, o que leva a rugas e desgaste prematuro. Em vez de secagem em alta temperatura para desinfecção, pendure lençóis ao sol ou passe-os a ferro após a secagem.
A luz do sol desinfecta naturalmente o tecido.
