Existem poucas coisas mais relaxantes do que ficar sentado no ambiente agradável de uma sauna, deixando o calor seco absorver todas as impurezas dos poros. Os usuários de sauna podem perder até um litro de suor a cada uso, e os efeitos purificadores das saunas são conhecidos por remediar doenças como dor, asma e psoríase. Felizmente, você não precisa gastar muito dinheiro regularmente para um dia de spa. Você pode trazer os benefícios de uma sauna diretamente para sua casa.
Onde você pode construir sua sauna?
As saunas domésticas podem ser situadas fora de sua casa como um edifício externo separado ou um galpão convertido ou dentro de sua casa. Você pode redirecionar um quarto para um spa ou construir um no seu banheiro. As saunas podem fornecer apenas vapor ou incorporar um chuveiro, banho de vapor e / ou componentes de massagem. Enquanto as saunas domésticas são praticamente limitadas a qualquer formato da sala, as possibilidades são ilimitadas nas saunas externas. As saunas podem ter a forma de pequenos galpões ou casas, em forma de barril ou até fixadas a uma roda de bicicleta para aumentar a mobilidade. Você pode usar uma variedade de fontes de energia ao construir sua sauna, mas observe que nem todas as fontes de energia são apropriadas para todos os locais da sauna. As saunas podem ser movidas a madeira, gás ou irradiar calor de maneira semelhante ao sol, um tipo conhecido como sauna infravermelha (a última melhor construída do lado de fora para torná-la mais ecológica).
O que você precisará para construir uma sauna?
Depois de decidir se deseja fazer uma sauna interna ou externa, o próximo passo é preparar a área de construção. Se você estiver construindo sua sauna em ambientes fechados, precisará remover todo o drywall da sala e garantir um piso impenetrável ou não permeável, feito de azulejos ou cimento. Para uma sauna ao ar livre, você também precisará de algum tipo de base sólida sobre a qual construirá uma moldura de madeira de cedro. Essa estrutura deve ter pontos de ventilação no piso, teto e acima do aquecedor.
A fiação é necessária para instalar luzes na sauna e você também precisará de um dreno para direcionar a umidade para fora da sala. Você deve contratar um eletricista e um encanador se não tiver experiência nessas áreas.
A regulação da temperatura também é crucial na construção de uma sauna, tanto como uma maneira de gerenciar os custos operacionais quanto para garantir que sua sauna não infrinja a temperatura confortável do resto da sua casa. Como o calor é necessário para as saunas, convém instalar papel alumínio em todas as paredes para isolamento. Isso retém o calor, para que você não precise usar mais do que precisa. As pedras da sauna e um aquecedor central também fazem parte do controle da temperatura interior da sauna e da secagem de qualquer umidade. Os absorvedores de vapor podem impedir que a umidade escape da sauna e seja absorvida pelo resto da sua casa.
A instalação de painéis de cedro (ou outra madeira macia), bancos, acabamentos, pisos e portas deve estar entre seus últimos passos. Os painéis de cedro também ajudam a manter a sauna seca entre os usos. A porta deve estar nivelada com a abertura da sauna para reter calor e umidade. Os bancos devem ser resistentes e capazes de suportar o peso de quem os estiver usando. O revestimento pode ser adicionado em qualquer lugar da sauna, e muitos kits de construção de sauna apresentam tábuas removíveis que oferecem aos usuários e construtores a flexibilidade de limpeza.
Muitos desses conselhos também são os mesmos para saunas ao ar livre. Obviamente, você precisará priorizar a estrutura da sauna primeiro, para que ela tenha uma estrutura sólida e uma base sólida.
Outras coisas para lembrar
Embora a construção de uma sauna envolva muitas etapas, pode ser uma construção fácil para um DIYer mais experiente, se você souber o que está fazendo. Vale lembrar que as saunas são caras. Os kits de construção fácil começam em aproximadamente US $ 2.000 e, quanto mais personalizada sua sauna, mais ela custará. Além disso, uma sauna é para relaxamento, por isso é melhor construir uma em uma área onde não haja muito tráfego ou barulho a pé. Você também deve considerar sua tolerância ao calor ao decidir entre uma sauna infravermelha e tradicional: saunas infravermelhas normalmente emitem uma temperatura mais baixa.
